Статьи по теме
26.03 - 17:26
26.03 - 17:03
Медик рассказал о профилактике навязчивых страхов
Сейчас читают: 980
Российский врач-психиатр Александр Мещеряков объяснил, как избежать появления фобий. Его советы опубликовала «Комсомольская правда».
Чтобы снизить общий уровень тревожности, нужно не пренебрегать физической активностью, правильным и полноценным сном, расслабляющими практиками, а также исключить употребление психоактивных веществ.
Кроме того, Мещеряков посоветовал миорелаксации по Джекобсону. Конкретное лечение фобии обязательно учитывает ее длительность и тяжесть проявлений.
Чаще всего назначают когнитивно-поведенческую терапию и медикаменты. Врач помогает пациенту расслабиться и погружает в эпизоды фобий для последующей отработки.
Об этом же в других изданиях
“Реальный кульбит сделал”: Путин рассказал, как упал с лошади mur.tv /3 года назад
Путин рассказал, как однажды упал с лошади mur.tv /3 года назад
Медики Петербурга пришили мужчине откушенный лошадью нос mur.tv /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
