Зарядка должна стать привычной составляющей каждого дня, в том числе и для людей пожилого возраста. Предлагаем вам 20 несложных упражнений для утренней зарядки или ежедневной физкультуры.
Программа подходит начинающим, людям с большим лишним весом и людям пожилого возраста. За счет несложных физических упражнений вы сможете….