Какие продукты должны присутствовать в рационе того, кто сдает экзамены?

Сейчас читают: 891
lifehelper.one

продукты, богатые белком. В них должны присутствовать все 20 аминокислот. Это означает, что во время подготовки к экзаменам учащемуся будет полезно питаться яйцами, нежирным мясом, рыбой, кисломолочными продуктами.Потребность организма в аминокислотах во время активного учебного процесса обусловлена тем, что они способствуют синтезу нейромедиаторов.Речь идет о биологически активных веществах, без которых невозможна хорошая работа мозга.

Особо нуждается организм ученика в глутаминовой кислоте.Она дает нейронам защиту от пагубного воздействия на них аммиака, образующегося в процессе активной мозговой деятельности. Это вещество содержит в себе в большом количестве некрепкий бульон, приготовленный из нежирного мяса. Особенно полезен сдающему.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA