Достичь хороших успехов в спорте можно только при совокупности трех факторов: хороший тренер, регулярный отдых и правильное питание.Последний критерий имеет особое значение, поскольку изнуряющие физические нагрузки сильно истощают организм.
При этом даже сбалансированная диета не позволяет восполнить недостаток всех нужных веществ, нужных для развития мускул и силовых возможностей.