Как снова начать встречаться после абьюза
1. Займись своей самооценкой.Одно из главных последствий абьюза — это разрушенная самооценка. Твой абьюзер наверняка убедил тебя, что ты ничего не стоишь, что никто тебя не полюбит, поэтому займись своей самооценкой.
Практикуй любовь к себе и будь добра к себе. Сначала полюби себя, прежде чем начинать с кем-то встречаться. Так ты точно не согласишься на меньшее, чем ты достойна.2.
Поговори с психотерапевтом.После серьезного абьюза у тебя может быть посттравматическая травма или психическое расстройство, которое ты даже сама пока не осознаешь.
Психотерапевт поможет справиться с болью и тревогой, поможет всё понять. 3. Помни, что все разные.Логично, что ты будешь ожидать такого же плохого поведения от каждого мужчины, но это просто защитный механизм.
