Как сделать жизнь лучше: психологи советуют принять дискомфорт - почему это важно

Некоторые психологи считают важным принять боль и мучения, которые неизбежно возникают в нашей жизни. Считается, что опыт, который мы получаем вместе с дискомфортом, имеет свои преимущества. Важно понимать, что умение принимать дискомфорт не говорит о том, что нужно сломя голову бежать навстречу сложностям.Автор: Дмитрий ЛисковичРубрика: Полезные советыОпубликовано: 15.01.2024 20:29 Проверено редакцией Но также не стоит прятаться от всех невзгод и создавать для себя сугубо тепличные условия.Как развить умение принимать дискомфорт Считается, что лучшим способом может быть медитация, которая способствует образованию невозмутимости и беспристрастности.Медитативные практики дают возможность сосредоточиться на настоящем моменте, сохраняя соединенность с реальностью.

Получается, что если вы испытываете стресс, то можно заняться медитацией и попробовать найти преимущества нахождения дискомфорта в вашей жизни.