Как просто: Маргарита Симоньян рассказала, как похудела на 20 кг
Маргарита Симоньян — многодетная мать. После третьих родов журналистка сильно поправилась. Еще год назад она говорила, что набрала 20 лишних кг, а уже весной похвасталась, что сумела их сбросить.Разумеется, жену Тиграна Кеосаяна тут же завалили просьбами поделиться рецептом чудесного преображения.
Симоньян смеется и говорит, что ее книга про похудение была бы такой же короткой, как у Майи Плисецкой: «Не жрать!»Разумеется, никто не говорит о том, чтобы совсем не принимать пищу.
Но 70% успеха действительно зависят от того, что мы едим. А еще когда и сколько.Основные правила диеты такие: ем все, что хочу, на завтрак (кроме сладкого).
Это часов в 11—13. Независимо от того, когда просыпаюсь. Потом, часов в 17, ем небольшую порцию белка. После чего ничего не ем до следующего дня.
