Статьи по теме
31.12 - 04:39
28.12 - 00:23
26.12 - 06:17
25.12 - 20:05
Как правильно пить воду во время тренировок
Сейчас читают: 948
Выпейте минимум 2 чашки, или 473 мл, жидкости за два-три часа до занятий. Затем выпейте 1 чашку, или 237 мл, жидкости непосредственно перед началом занятий, чтобы убедиться, что организм достаточно увлажнился.В очень жаркую или очень холодную погоду вам требуется еще больше воды — 1,5—2,5 чашки, или 300—700 мл, жидкости — за 10—20 минут до начала тренировки.
Об этом же в других изданиях
Идем в магазин: как правильно выбирать сыр 7days.ru /3 года назад
Рождественские фильмы для правильного настроения marieclaire.ru /3 года назад
Как правильно поливать орхидеи: советы Елены Костровой, коллекционера редких растений sadogorod.club /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
