занятие спортом. Бежать — так марафон, поднимать тяжести — так чтобы все завидовали, потеть в бане до истощения. И обязательно трижды в прорубь окунуться.Этим крайностям соответствует «здоровое питание».
В первом случае поедается всё, что видят глаза: «всё полезно, что в рот полезло».Иногда глаза уже не успевают отслеживать, какую еду человек загружает в себя, например, сидя за компьютером или перед телевизором.