Интервальное голодание и фигурное катание: Регина Тодоренко рассказала, как пришла в форму после родов
Популярная телеведущая Регина Тодоренко поделилась секретами стройной фигуры и рассказала, как ей удалось вернуть былую форму после родов.
Подробнее — в нашем материале.В 2018 году Регина Тодоренко впервые стала мамой. Телеведущая достаточно быстро пришла в форму, однако только сейчас решила рассказать своим поклонником, как ей это удалось.Во время беременности Регина набрала 20 килограммов, а через три месяца после родов благополучно похудела на 14.
По словам звезды, в этом ей помогло сбалансированное питание: поначалу Тодоренко питалась каждые четыре часа и делала частые перекусы.С 22:00 до 7:00 только вода, чай (не кофе) и хлебцы по желанию.
Я прислушивалась к своему организму и ела много овощей, мяса, рыбы, приготовленных со щадящей обработкой. Запеченные, на пару, отварные продукты, но без сахара!
