Минус 14 кг за три месяца: как Регина Тодоренко худела после родов

Популярная ведущая Регина Тодоренко поделилась с поклонниками секретами похудения после родов. Звездная мамочка рассказала, как ей удалось за три месяца похудеть на 14 килограмм.За время беременности Регина Тодоренко набрала 20 килограмм.

Рожать она шла в весе 74 кило и была уверена, что уже после рождения малыша вернется домой с весом около 60-ти. Однако чуда не случилось — весы показали отметку в 67 кг.Как рассказала ведущая в своем микроблоге в Инстаграм, цели похудеть у нее не было.

Она просто хотела вернуть былую форму — подтянутую фигуру с упругой кожей.«Учитывая мое стремление кормить грудью ( 1 год и 3 месяца), результат был заметен не сразу, но уже через 3 месяца после рождения Майкла я весила 60»,— призналась звезда.Итак, Регина советует в первую очередь обратить внимание на питание.

Оно обязательно должно быть сбалансированным. Телезвезда следовала такому режиму: прием пищи каждые 4 часа+ перекусы, как у ребенка.«С 22:00 до 7:00 только вода, чай (НЕ КОФЕ) и хлебцы по