#Иммунитет: цинк — при первых признаках простуды
Вероятность подхватить новый коронавирус — веский повод скорректировать рацион и включить в него «экстренные» средства укрепления иммунитета.
Кроме голубики, которая поддерживает местный иммунитет, таким SOS-средством могут стать добавки, содержащие цинк.Действительно ли добавки с цинком эффективны в борьбе с простудой и гриппом?
Большинство врачей отвечают на этот вопрос утвердительно. Масштабное исследование 2011 года подтверждает, что прием цинксодержащих препаратов значительно снижает риск ОРВИ и гриппа, а если простуда уже началась — значительно облегчает симптомы и продолжительность болезни.
Цинк давно доказал свою эффективность в борьбе с риновирусами, которые чаще всего являются причиной ОРЗ, — он значительно уменьшает способность вирусов к размножению в горле и верхних дыхательных путях.
