Вот несколько секретов похудения, которые помогут избавиться от нежелательных кило во время менопаузы. Впрочем, вы можете начать пользоваться этими уловками и раньше, чтобы сохранить фигуру.С наступлением менопаузы многие женщины отмечают упадок сил, увеличение веса и снижение физической активности.
Но это не значит, что в этот период невозможно похудеть.Да, старые уловки могут перестать работать, но не стоит опускать руки — нужно освоить новые методики и обзавестись новыми привычками.Майкл Файрман — известный личный тренер, услугами которого пользуются многие звезды.
Он рассказал об особенностях похудения во время менопаузы, начав с того, что хорошие привычки в еде «помогают похудеть, почувствовать себя счастливее и энергичнее».