Аура, внутренняя энергия и сила осознанности — эти вопросы волнуют человечество испокон веков. Наш непростой 2020-й — не исключение.
Находясь дома наедине с собой, многое удалось переосмыслить и оценить по достоинству. Мы медитировали, танцевали, занимались йогой и слушали то, что долгое время молчало внутри нас.
В Новом году даже не вздумайте останавливаться. Для того, чтобы наметить свой индивидуальный план действий для достижения дзена, мы узнали все о том, как прокачать свою энергетику, у mindfulness тичера Ани Звижинской.
Конечно, на наше внутреннее состояние определенным образом влияет то, что нас окружает. Как правило, чем меньше вещей вокруг, тем спокойнее наш разум.