Статьи по теме
Диетолог показала, как снизить калорийность еды без уменьшения порций nbsp
Сейчас читают: 316
Австралийский диетолог Савина Рего показала читателям, как уменьшить калорийность еды на треть, не сокращая размера порции. Об этом сообщает издание Daily Mail.
Для примера она использовала жареную курицу с рисом и овощами. Рего опубликовала в своем Instagram два варианта этого блюда.
На левом фото в нем 750 калорий, а на правом — лишь 460, то есть на 290 калорий меньше. @thesavvydietitian Чтобы добиться этого, диетолог использовала меньше курицы и риса, добавив больше овощей.
В менее калорийном варианте на стакан меньше риса и на сто граммов меньше курицы, зато овощей на полстакана больше. Рего рассказала, ее часто просят посоветовать рецепты здоровой пищи. «Правда заключается в том, что вам не нужны здоровые рецепты.
Об этом же в других изданиях
Расширяем меню: рецепты от диетолога для сбалансированного ужина всей семьи lifehelper.one /3 года назад
Похудевший на 100 кг Максим Фадеев пригрозил судом диетологу uznayvse.ru /3 года назад
«Наговорил на приличный срок!» Фадеев подает в суд на диетолога 7days.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
