Россия здоровье лечение болезни здоровый образ жизни диабет Россия

Диабет. Как жить с этим заболеванием?

Сейчас читают: 410
lifehelper.one

Режим диабетика — это соблюдение трех простых правил: 1. Правильно питаться. Возможно, вы испробовали все известные причудливые диеты, возможно, голодали, но толком ничего не добились?А все потому, что только сбалансировав все необходимые вещества для организма, можно избежать срывов, поддерживать сахар в норме и чувствовать себя хорошо. 2.Контролировать массу тела.

Иногда вам нужно потерять всего 2−4 килограмма, чтобы привести сахар в норму. 3.Регулярно выполнять упражнения.

Упражнения укрепляют сердце, помогают контролировать уровень сахара, увеличивают циркуляцию крови, направляя ее в самые крайние точки организма.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA