«Что изменить в ежедневном рационе, чтобы стать стройнее?»

Пастельные аксессуары могут с лёгкостью разнообразить однотонную кухню, особенно если она белого или любого другого светлого оттенка.

Йога прекрасно снимает стресс, развивает гибкость, учит держать баланс. У этого вида нагрузки масса преимуществ, но при этом существует распространенное мнение, что йога не способствует борьбе с лишним весом. Чтобы избавиться от нескольких килограммов, женщины зачастую выбирают изнурительные кардиотренировки и аэробику, считая, что пассивная йога не принесет результатов. На самом же деле некоторые виды практик — это довольно эффективный способ похудеть с минимальным стрессом для организма. ELLE рассказывает, как заниматься йогой, чтобы стать стройнее.

Он изменяет вашей подруге. Вы точно это знаете, потому что ее муж сам вам об этом рассказал или у вас есть другие, действительно неопровержимые факты. Стоит ли устраивать доверительный разговор с подругой и раскрывать правду о ее партнере? Спойлер: не рассказывайте об измене. Психоаналитик Анастасия Мостовская рассуждает на действительно непростую тему и дает правильный совет.

Несмотря на беременность и заметно округлившийся живот, Эмили Ратаковски не изменяет своему стилю и продолжает носить любимые кроп-топы, облегающие вещи и даже мини-платья.

Лампочки

Можно ли обратить старение вспять? Честный ответ нутрициологов – нет. Но внимательное отношение к питанию точно поможет изменить жизнь (и внешность) к лучшемуТекст: Анастасия Голобородько Генетически тело человека не привыкло к изобилию: в доисторические времена о нем и речи быть не могло.

Эмину Агаларову в этом году исполнится уже 41 год. Хоть таких мужчин, как он, возраст только красит, но в таком виде поклонницы певца увидеть точно не ожидали.Эмин показал, как он может выглядеть, когда в мире закончится пандемия.

Анна Старшенбаум примерила на себя яркий образ, который порадовал поклонников.Актриса появилась в эффектной и дерзкой съемке — она примерила высокие грубые ботинки, а вместо юбки надела прозрачную металлическую набедренную повязку.«Заяц устал...» — с иронией прокомментировала Анна.«Вы на этом фото просто копия Миллы Йовович из фильма «Пятый элемент», «Космическая звезда», «Знойная красотка», «Вау, вот это ноги!» — восхитились поклонники.Недавно Анна Старшенбаум решила ответить на многочисленные комментарии о ее сходстве с известной мировой артисткой. Оказалось, что с самого детства она слышит такого рода сравнения в свой адрес: «Сходство с Миллой меня с детства проследует, задачи такой никогда не стояло».Актриса довольно откровенна со своими подписчиками.

Делая всего 4 упражнения в день, ты укрепишь все группы мышц и сможешь стать заметно стройнее. А с учетом того, что привычки вырабатываются за 21 день, то уже через три недели при ежедневных тренировках ты сможешь оценить результат. И приведешь себя в форму к Новому году!