Психология люди отношения стресс осознанность здоровье

Четыре буддийские стратегии борьбы со стрессом

Сейчас читают: 509
lifehelper.one

Будда утверждал: «Независимо от того, как сложно было прошлое, вы всегда можете начать с чистого листа». Это важное утверждение приглашает нас изучить различные буддийские стратегии управления стрессом.Буддизм утверждает, что наше психическое состояние определяется тем, что происходит здесь и сейчас.

Цель заключается в том, чтобы научить нас чаще сосредотачиваться на настоящем моменте, а не беспокоиться о будущем.Первоначально буддизм являлся религией, но сегодня он вырос в выдающуюся жизненную философию для миллионов людей по всему миру.В контексте буддийской психологии традиция Тхеравады стала основой медитативных практик, откуда исходят ключевые принципы буддизма, касающиеся борьбы со стрессом.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA