Статьи по теме
Чем питаться, чтобы укрепить кости и подрасти?
Сейчас читают: 244
аминокислоты — «кирпичи» для строительства молекул — поступают в основном, а некоторые исключительно с пищей. Ряд аминокислот синтезирует микробиом — заселяющие кишечник микроорганизмы.Обогащая меню пробиотиками (полезными бактериями) и пребиотиками (нужными им продуктами), мы обеспечиваем «сырьём» нашу «биофабрику» по производству аминокислот.Кроме белков скелет нуждается в кальции, магнии, фосфоре, витамине D.
Вот некоторые продукты питания, содержащие перечисленные (и другие) соединения и элементы, влияние которых на развитие и здоровье костей подтверждено научными исследованиями.
Об этом же в других изданиях
Добавьте 1 ложку после пикировки, что бы укрепить вашу рассаду cpykami.ru /3 года назад
Диетолог развеял мифы о широкой кости и медленном метаболизме wmj.ru /3 года назад
Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов elle.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
