Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов
Когда вокруг подстерегают грипп и прочие вирусы, удивительно, что некоторым удается избежать простуды, хотя все вокруг сморкаются и чихают.
Врачи объясняют это особенностями иммунной системы — первой линии защиты организма от зловредной заразы вроде вирусов, бактерий, грибков и прочих напастей.
Чем сильнее иммунитет, тем меньше вероятность, что недуг одержит верх.Никто не любит болеть — это неприятно, изнурительно и чревато осложнениями.
И если вы хотите укрепить иммунитет от восприимчивости к вирусам, надо оказывать защитной системе посильную поддержку. В первую очередь, в простудный сезон стоит избегать многолюдных толп и не прикасаться к лицу, пока не помоете руки, тщательно намыливая их не меньше 20 секунд: слизистые рта, носа и глаз — портал проникновения вирусов.Вот еще несколько советов, которые помогут укрепить иммунитет и защититься от простуд и вирусных инфекций.Вот именно, сколько можно об одном и том же.
