Психология эмоции чувства жизнь привычки осознанность

9 вещей, которые исцелят ваше разбитое сердце

Сейчас читают: 668
lifehelper.one

Разбитое сердце может ощущаться как конец света, но при правильных привычках процесс исцеления не только возможен, но и неизбежен.Вот 9 стратегий, которые помогут залечить раны и начать новую главу в жизни.

1. Забота о себе — ваш первый шаг В моменты душевной боли легко забыть о базовых потребностях: питании, сне и отдыхе.Однако забота о физическом здоровье является ключом к эмоциональному выздоровлению.

Вовсе не обязательно следовать строгим диетам или интенсивно тренироваться.Достаточно сбалансированного питания, регулярного сна и времени для восстановления.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA