Главными средствами для поддержания хорошего самочувствия и тонуса тела спортсменка назвала питание и регулярные тренировки.
По ее мнению, необходимо добавлять в рацион как можно больше белковой пищи и заниматься спортом не менее трех раз в неделю.Макдональд посоветовала уделять внимание психологическому состоянию.
В частности, для этого стоит пересмотреть свое окружение, род деятельности и рутину. "Делайте то, что привносит в жизнь изобилие.
Не списывайте со счетов психотерапию! Только вы можете сделать себя счастливыми", - отметила женщина.Вдобавок инфлюэнсер утверждает, что постоянное обучение способствует сохранению молодости. "Благодаря новым знаниям ваш мозг не покроется паутиной.