Наш возраст обычно выдает наш внешний вид, и среди всех продуктов, которые попадают нам на стол, есть и те, которые добавляют годы и буквально приближают старость.
Соленья, красное мясо, сладкое – они, конечно, вкусны, но есть и обратная сторона. Соль задерживает воду, красное мясо генерирует сводобные радикалы, а сладкое портит кожу и зубы.
В результате, сумма эффекта от этих продуктов может легко нам накинуть лет 5-10, но если с ними быть внимательными, то можно наоборот отыграть у старости годы.
СладостиКожа и зубы больше всего страдают от избытка сахара. У ученых есть теория, согласно которой, количество сахара, которое наши клетки не успевают переработать, соединяется с белками, создавая так называемые продукты гликации.