3 продукта, которые мешают вам похудеть
Исключите их из рациона — и вы избавитесь от лишних килограммов гораздо быстрее. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, но не знаете, с чего начать, диетолог и гуру похудения Майкл Мосли предлагает исключить из рациона три группы самых вредных продуктов.По мнению эксперта, это главные враги стройного тела, а отказ от них ускорит обмен веществ и переведет организм в режим сжигания жира.Рассказываем, что это за продукты.Сахар и продукты с ним «Сократите потребление сахара, сладких напитков и десертов», — настоятельно рекомендует доктор Мосли в эфире программы This Morning на канале ITV.По словам эксперта, потребление слишком большого количества сахара и различных десертов увеличивает риск не только ожирения, но и сердечных заболеваний, гипертонии и воспалений.
