Здоровая зима: как не заболеть в холода
Простуда и грипп – одни из самых неприятных спутников зимы. Для того, чтобы пережить зимнее время без вреда для здоровья, нужно знать и придерживаться нескольких несложных правил.Как известно, зимой организм слабеет, в результате чего иммунитет лишается возможности противостоять различным вирусам в полную силу.Бороться с бактериями помогут… специи!
Конечно, в этом «остром» вопросе очень важно иметь чувство меры. Наибольший эффект в борьбе с насморком и кашлем оказывать карри.
Также не заболеть или выздороветь помогают фенхель, кардамон, гвоздика, корица, мята, имбирь и перец разных видов.Откажитесь от фастфуда и сладкого.
Эти продукты способны навредить вашей фигуре, а также снизить сопротивляемость человеческого организма неблагоприятным воздействиям.
