Статьи по теме
09.10 - 22:25
В Швеции очень мало солнечных дней, зато шведы научились быстро засыпать и как следует высыпаться
Сейчас читают: 112
Как быстро уснуть и выспаться в бешеном ритме современного мира? Существуют специальные дыхательные упражнения, которые помогают расслабить всё тело и быстрее отойти ко сну.Но быстро уснуть — еще не означает, что ты выспишься.
Надо вырабатывать в себе привычку раньше ложиться спать и давать своему организму время на восстановление жизненных сил, то есть спать не менее 6 часов в сутки.Сегодня я хочу рассказать о том, как шведам удается качественно отдыхать во время сна. © Depositphotos Как быстро уснуть и выспаться «Важно помнить, что каждый наш новый день начинается почти в то время, когда мы только ложимся спать!
Об этом же в других изданиях
Обязательно попробуйте плести из сосновых игл! Экологично, просто и очень красиво milayaya.ru /2 года назад
Очень короткие роли, за которые дали «Оскара» chert-poberi.ru /2 года назад
Мама гнобила за беспорядок в детстве, потому сейчас убираю очень редко takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
