В каких продуктах содержится калий и магний
Калий и магний – это микроэлементы, которые очень важны для нашего организма и их недостаток негативно сказывается на нашем самочувствии.
В чем польза калия и магния и в каких продуктах содержатся эти микроэлементы, редакции журнала «Фокус внимания» объяснил ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Денис Буханцев.
Наш организм и, в частности, его клетки, постоянно нуждаются в большом количестве разнообразных питательных веществ. Они выполняют множество полезных работ по росту, развитию, работе всех органов, систем, тканей, костей и клеточной структуры, из которых состоит все наше тело.
Одними из самых важных нутриентов для человека являются микроэлементы калий и магний. Потребность в нем может быть очень разной.
