Этот простой комплекс из пяти упражнений для проработки внутренней стороны бедра поможет привести ваше тело в идеальную форму!Эта часть женского тела неизменно привлекает внимание.Но для того, чтобы привести ее в форму, нужно уделить ей особое внимание — внутренняя сторона бедра требует отдельной проработки.Следующие упражнения помогут вам довести ее до совершенства.5 упражнений для стройных бедер Подъем ноги с лентой-эспандером лежа на боку Приседания с гантелью Боковые выпадыПротяжка блочного тренажера Приседания «сумо»1.