Статьи по теме
25.01 - 03:03
Возвращаемся в форму: 5 упражнений для красивого пресса и талии
Сейчас читают: 435
После двух недель непрерывных застолий с десертами, жирной пищей и майонезными салатами действительно страшно становиться на весы, но нужно.
Начать предлагаем с простых, но эффективных упражнений, которые помогут вернуть красивый пресс и талию. Как сделать все правильно показывает и рассказывает основательница инстаграм-аккаунта @fizra_fitness.
Упражнения подойдут для разного уровня подготовки. Выполняем два подхода по 20 раз. Нагрузка на мышцы: прямые и косые мышцы живота, плечевой пояс, мышцы бедер.
Техника выполнения:Шаг 1. Принимаем упор лёжа. Ладони размещаем под плечами. От макушки до пяток вытягиваем тело в ровную линию.
Об этом же в других изданиях
Уоллес и Громит возвращаются porosenka.net /2 года назад
Нулевые возвращаются: стиль из сериала «Девочек Гилмор» vogue.ua /2 года назад
Звездный камбэк: сумки для боулинга возвращаются vogue.ua /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
