1. Поговорка "Смех - лучшее лекарство" имеет научное обоснование. Возможно, это не лучшее лекарство, которое у вас есть, но оно действительно помогает сохранить здоровье.2.
Хороший смех помогает расслабить мышцы и нервы на целых 45 минут, снижает стресс и физическое напряжение.3. Когда смех снижает уровень стресса, укрепляется иммунная система.4.
Смех способствуют выделению эндорфинов - химических веществ, которые помогают чувствовать себя хорошо и счастливо. Ощущение счастья притупляет любую физическую боль.5.
Смех также помогает поддерживать здоровый кровоток и правильное функционирование кровеносных сосудов, что способствует укреплению здоровья сердца и защищает нас от всех сердечных заболеваний.6.