Эксперты по психологии и психиатрии из Мичиганского университета провели научный эксперимент и пришли к выводу, что помогает проснуться, но не компенсирует недосып и не улучшает мозговую деятельность.
В ходе эксперимента 200 подопытных провели бессонную ночь, а затем приняли кофе и плацебо, чтобы проходить тесты на концентрацию внимания.
Большинство участников не показывали значительной разницы в производительности после употребления кофеина. Специалисты отметили, что при недосыпе не следует надеяться на ускорение мозговой активности с помощью напитков.
Кофеин способен повысить уровень энергии и поднять настроение, однако употреблять его в надежде как-то компенсировать полноценный ночной сон — бесполезно.