Тяжелое одеяло – главная покупка осени
Тяжелое одеяло – один из самых популярных поисковых запросов осени. Что это за вещь и почему она нужна всем – изучаем вместе"Опыт использования тяжелых одеял пришел в нашу жизнь из клинической психиатрии: впервые они были предложены пациентам, имеющим депрессивные, биполярные и генерализированные тревожные расстройства, характеризующиеся хронической бессонницей, – рассказывает Елена Комаринская, практикующий психолог, специалист по работе с психосоматическими расстройствами. – Убедившись в эффективности таких одеял, врачи отпустили технологию в мир, где люди массово страдают бессонницей".
В мае 2015 в журнале Sleep Medicine & Disorders была опубликована научная работа шведских ученых Positive Effects of a Weighted Blanket on Insomnia.
Они обнаружили, что участники эксперимента стали спать дольше и меньше двигались во сне. Участникам нравилось спать с одеялом, засыпали проще, а спали крепче.
