Созависимость

Первый шаг к отказу от созависимых привычек - это способность распознать признаки того, что вы можете находиться в созависимых отношениях.Что такое созависимость?Созависимость относится к психологической конструкции, включающей нездоровые отношения, которые люди могут разделить с самыми близкими.Первоначально считалось, что это касается семей, злоупотребляющих психоактивными веществами, но с тех пор понимание расширилось, были включены другие типы дисфункциональных отношений. Термин «созависимость» часто используется для описания отношений, в которых человек нуждается или зависит от другого человека.

Гиперопека – мама слишком тревожная. Не дает ребенку посмотреть налево, направо, все время бегает вокруг («А что ты там делаешь?», «Почему ты так делаешь?»).

Что относится к основным симптомам созависимости - ощущение своей зависимости от людей; - ощущение пребывания в ловушке унижающих вас, контролирующих взаимоотношений; - низкая самооценка; - потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что у вас все идет хорошо; - ощущение своего бессилия что-либо изменить в деструктивных отношениях; - потребность в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний; - неопределенность психологических границ; - ощущение себя в роли мученика; - ощущение себя в роли шута; - неспособность испытывать чувство истинной близости и любви. 15 признаков программы саморазрушения – эмоциональной созависимости Очень важно в своей жизни включить осознанность.

Но как это бывает в жизни: “Я готовлю то, что ему нравится. А что нравится мне - я даже не знаю. Да и зачем? Главное, чтобы ему было хорошо.” “Я делаю ему массаж, а он мне нет - он слишком устает, да и просто не хочет учиться массажу.” “К его приходу я стараюсь переделать все дела, приготовить его любимую еду, побрить все интимные места, надеть красивую одежду (да, на красивые трусы я трачу половину своей зарплаты).

Но как это бывает в жизни:“Я готовлю то, что ему нравится. А что нравится мне - я даже не знаю. Да и зачем? Главное, чтобы ему было хорошо.”“Я делаю ему массаж, а он мне нет - он слишком устает, да и просто не хочет учиться массажу.”“К его приходу я стараюсь переделать все дела, приготовить его любимую еду, побрить все интимные места, надеть красивую одежду (да, на красивые трусы я трачу половину своей зарплаты).

Мила Кунис и Эштон Катчер

все отношения, центрированные на другом, и в которых игнорируются собственные потребности.В здоровых отношениях есть я, другой и наши отношения – все могут быть счастливы как по отдельности, так и вместе. В созависимости вместе – плохо, а по отдельности – плохо. Т.е. в принципе нет варианта, где может быть хорошо, к сожалению (не считая периодического слияния после ссор, но потом все идет по кругу). ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА Почему, со временем, мы перестаем уделять столько внимания своему партнеру и отношениям? И как исправить ситуацию? Часто встречаюсь с мнением, что подобное, романтическое поведение уже несовместимо с длительными отношениями.

что такое созависимость, ее источники, а также первые 4 парадокса созависимых. Поэтому, если еще не читали, то приглашаю ознакомиться сперва с ними!А сегодня рассмотрим еще 4 парадокса.

Созависимая женищина - женщина, которая выбрала потерять себя.А как же найти себя? Обрести свою целостность, почувствовать жизнь. Созависимая женщина часто просто не знает кто она на самом деле, потому что не отделена от других, поглощена заботами о других.С чего начать...Осознать свою ценность Ценность – это внутренняя характеристика, убеждение, что Я достойна всего самого лучшего просто по праву своего рождения.