Пять причин попробовать йогу Благодаря йоге вы запустите метаболизм и очистите свой организм Если вы хотите похудеть, чувствовать себя хорошо и обрести душевное равновесие, сделайте ставку на йогу.Этот вид спорта имеет бесчисленное множество преимуществ и подходит всем.
Но не думайте, что это просто легкая растяжка, потому что это зависит от типа йоги и, например, с силовой йогой вы сильно потеете и дадите своим мышцам очень хорошую нагрузку.Вот несколько причин заниматься йогой.