Самооценка играет ключевую роль в формировании личности и определении успеха в жизни. Высокая самооценка может способствовать уверенности, лучшим отношениям и достижению поставленных целей.Однако, для многих людей поддержание положительного восприятия о себе является сложной задачей.
В этой статье мы рассмотрим различные психологические техники, которые могут помочь в повышении самооценки.1. Позитивное самопредставление Позитивное самопредставление – это фундамент повышенной самооценки.
Остановитесь и задумайтесь: какие качества вы цените в себе?Ведите дневник, в котором фиксируйте свои достижения и положительные черты личности.