Статьи по теме
Психолог рассказала, как научиться прощать себя за ошибки
Сейчас читают: 623
Психолог, кандидат психологических наук Елена Мильто рассказала читателям АиФ.ru, как научиться прощать себя за ошибки и промахи.
Специалист привела примеры того, как не стоит думать о себе, если вы ошиблись, и какими мыслями лучше заменить деструктивные послания.
Так, например, неэффективным подходом Мильто называет такие мысли: «Как я так могла! Ну что я за человек такой криворукий/глупый/бесчувственный».
Людям свойственно совершать ошибки, а общество предписывает нам чувствовать себя за них виноватым, однако эффективнее в таких случаях будет сказать себе: «Я имею право ошибаться», «Я разрешаю себе ошибаться, я несу за свои ошибки полную ответственность», считает психолог.
Об этом же в других изданиях
Близнецовый метод: как одинаковые люди помогают генетике и психологии royalcheese.ru /2 года назад
Поради психолога: 5 способів знизити тривожність на фоні воєнних подій cosmo.com.ua /2 года назад
Как преодолеть страх и вернуть самообладание: советы психолога passion.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
