Как восстановить внутреннее спокойствие с помощью бумаги и карандаша: советы психолога

Ты не порезалась? Ты испугалась?» и ничего не было теплее и роднее. Никогда. И до сих пор нет. Иногда она гладила меня по голове и спине и ласково что-то шептала перед сном — так и я шепчу своим детям, о большой моей любви, о том, как они важны для меня.

23 февраля 2022. Опубликовано в Состояние Вокруг много новостей по поводу российской агрессии, после которых легко может накрыть паника. А в таком состоянии тяжело контролировать свои мысли и эмоции.

Ты не порезалась? Ты испугалась?» и ничего не было теплее и роднее. Никогда. И до сих пор нет.

Бывшая участница проекта «Фабрика звезд» не понаслышке знает, что стресс и нервное напряжение не приводят к хорошему. Звезда столкнулась с некоторыми проблемами после родов — психическое состояние было не самое лучшее, порой она срывалась на сына.

Беспорядок в доме может физически влиять на общее состояние и настроение. У людей, живущих в бардаке, часто повышено содержание гормона стресса – кортизола. Хаос дома возвращает людей к состоянию утраты контроля, а это вызывает беспокойство. Поэтому наведение порядка помогает почувствовать, что вы управляете ситуацией. Кроме того, неспешная уборка может оказывать даже медитативное влияние. В эпоху повсеместного стресса слишком яркие интерьеры будут еще сильнее давить на психику, нейтральные же тона, напротив, действуют успокаивающе, умиротворяюще и расслабляюще. Если дополнить "безопасные" оттенки теплым деревом и уютным натуральным текстилем, станет еще спокойнее. Пледы, мягкие подушки, пушистые ковры, меховые шкуры, обивка из фактурных шерстяных тканей букле – все это поможет создать в доме максимально комфортную обстановку.

Герань называют неприхотливым комнатным растением, но если она начала лысеть, значит цветку не хватает света.

Passion.ru вместе с экспертом разбирает основные моменты, которые вызывают страх и тревогу в это неспокойное время, и выясняют, каким образом можно сохранить самообладание.

Татьяна Лазарева

Карина не знала, в чём суть счастья женщины. Без предупреждения она приехала к матери поздно вечером. Хоть это был и незапланированный визит, для Ангелины Викторовны это не было в новинку.