Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок.Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы.Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс.Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка.