Статьи по теме
Пойти новым путем и не дать страху вас остановить: 10 советов
Сейчас читают: 363
1. Выделите в своем расписании время для регулярной практики Чтобы новая привычка закрепилась, каждый день выделяйте время для тренировок и практики.
К примеру, если вы хотите начать ежедневно медитировать, для начала каждое утро выделяйте на медитацию по 10-15 минут. Хотите приучить себя совершать пробежки 3 раза в неделю?
Выделите для бега время после работы или во время обеденного перерыва. Сделайте пометки в своем календаре и постарайтесь отнестись к практике так же серьезно, как к работе.
Не позволяйте себе пропускать занятия без повода.2. Заключите с собой «контракт» Записывая свои цели на бумаге и периодически перечитывая эти записи, мы помогаем себе не сбиться с пути.
Об этом же в других изданиях
Об этом мало кто знает: эксперты рассказали, на что способна пойти кошка из ревности – Cursorinfo: главные новости Израиля mur.tv /3 года назад
Куда пойти: XXI Выставка авторской куклы и Тедди «Модна лялька» liza.ua /3 года назад
Нескучные будни: куда пойти в Киеве на неделе с 25 по 28 августа hochu.ua /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
