Почему зимой сложнее засыпать по ночам? Отвечают биологи из Вашингтона
В Сиэтле, на примере жителей которого проводили исследование, световой день зимой составляет около 8 часов, при этом вечернее освещение достаточно яркое для активной общественной жизни.
Похожая ситуация и в большинстве российских городов: например, в Новосибирске световой день 13 декабря длился 7 часов 15 минут, а в Рязани — 7 часов 22 минуты.Статистика «укладываний» и «вставаний» поразила ученых из США.
Специалисты полагали, что вечерняя активность молодых людей в холодный сезон будет намного ниже, ведь традиционно считается, что летом у людей больше сил и энергии.
Но выяснилось, что зимой студенты ложились в среднем на 35-40 минут позже, но и вставали на 27 минут позже, чем в летние дни.Значит, по выводам ученых, что-то «откладывает» циркадный цикл человека зимой.
