Никогда не думала, что я окажусь такой нестрессоустойчивой. Любая мало-мальски негативная житейская ситуация может вывести меня из равновесия.
В результате срываюсь на коллегах, кричу на родных и злюсь на себя из-за собственного бессилия. Как научиться владеть собой?
Инна Рощина, Иркутск «Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь», — учил нас Уинстон Черчилль. Ежедневно мы испытываем целый спектр эмоций, и, увы, далеко не все из них положительные.
Чтобы негатив не выбивал из привычного ритма и энергия не уходила на переживания, нужно развивать психологическую устойчивость.