Статьи по теме
10.04 - 17:53
Не только йогурт: 5 продуктов, богатых пробиотиками, которые стоит есть чаще
Сейчас читают: 396
Ура, теперь это официально: крахмальные продукты очень полезны не только для нашего здоровья, но и для фигуры. Но есть одна небольшая хитрость: для максимальной пользы их надо отварить, охладить, потом разогреть, снова остудить и только после этого съесть.После двойного охлаждения в рисе, картофеле или макаронах образуется устойчивый крахмал — пребиотик, тип неперевариваемых углеводов, который действует как пища для кишечных бактерий, стимулируя их рост.Этот кисло-молочный напиток помогает не только увеличить число полезных бактерий, но и облегчает пищевую аллергию, а также защищает сердце.Кроме того, кефир — один из немногих продуктов, в котором содержатся естественные желудочно-кишечные ферменты.
Об этом же в других изданиях
«Гранфлюенсеры»: женщины 50+ с превосходным стилем, за которыми стоит следить elle.ru /3 года назад
Любимые книги Анджелины Джоли, Николь Кидман и других звезд, которые стоят твоего внимания cosmo.com.ua /3 года назад
9 милейших фильмов про животных, которые стоит посмотреть всей семьей mur.tv /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
