Научно доказано: почему у вас не получается худеть быстрее

Утром зарядка, вечером йога, в среду бассейн, в субботу кардиотренировка с инструктором, в воскресенье – степ. Жизнь в таком ритме – это нормально.

Сейчас не быть членом какого-нибудь фитнес-клуба просто несолидно, и чем выше социальный статус, тем позорнее не заниматься спортом.

Фитнес стал трендом. Но вот странный пара­докс: количество спортклубов и процент физически активных людей растет пропорционально количеству людей с избыточным весом или ожирением, которое стало бичом XXI века.По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние двадцать лет общий избыточный вес землян вырос в три раза и достиг угрожающих цифр.

По последним рас­четам один из трех взрослых людей в мире имеет избыточный вес, у одного из десяти – ожирение. Больше всего толстяков живет в Европе, Америке и – кто бы мог подумать! – на мелких островах Тихого океана.