Елена Рекунова, психолог-консультантТУТ НЕ ОБЛОМИТСЯИногда нас просят, а не только рассказывают, как им плохо, просят так, что мы почему-то начинаем испытывать чувство вины.
И скрепя сердце, в ущерб своим интересам делаем то, о чем нас попросили. Что происходит? Да просто нами манипулируют. Как легче всего управлять человеком?
Проецируя ему чувство вины или страха. Как от этого защититься? Научиться улавливать эти два чувства в момент манипуляции. Вспомните какую-нибудь действительно страшную историю.
Можно две-три. Где-то в теле возникнет неприятное ощущение. Запомните его. Так же вспомните, когда вы были реально очень виноваты, тоже пару случаев.