Как йога влияет на работу и эмоции
Всем известно, что йога помогает улучшить общее состояние организма. Но это ещё и способ влияния на эмоциональное и энергетическое состояние человека.
Каждое упражнение в йоге имеет своё предназначение, благодаря чему энергия активизируется и направляется в нужное русло. Даже занимаясь йогой 1 раз в неделю, память значительно улучшается, заметно ускоряется процесс принятия важных решений и повышается уровень интеллекта.
Учёные провели ряд исследований, в которых сравнили мозг людей занимающихся хатха-йогой и тех, кто не занимается подобной практикой.
Как выяснилось, даже 1-2 занятия на протяжении от 10 до 24 недель, уже улучшают мозговую деятельность. У людей, которые занимаются йогой, замечены увеличенные мозговые сети и прифронтальная кора, участвующая в работе мозга во время выбора, планирования и решения задач с множеством составляющих.
