Инь-йога — идеальная практика для души и тела
Судя по ленте в инстаграме, многие снова заинтересовались инь-йогой, практикой, которая появилась еще в 1970-х. Связывают это с тем, что после изоляции адепты ЗОЖа продолжают заботиться о своем благополучии и находят время, чтобы замедлиться и прислушаться к своему телу.
Плавная практика с длительными и статичными асанами — как раз то, что нужно.Как отдельное направление инь-йога — достаточно молодой вид практики, он берет свое начало в 1970-х годах.
Именно в этот период мастер боевых искусств и преподаватель даосской йоги Паули Зинк основал инь-йогу. Однако предпосылки к созданию этого направления и выделению его в нечто отдельное и самодостаточное появились гораздо раньше.
На рубеже XIX–XX веков в Китае некий узник, отбывавший восемь лет одиночного заключения, проводил время, наблюдая за обезьянами из окошка своей камеры.
