Йога и средиземноморская диета: как Меган Маркл быстро похудела после родов
В интервью Меган Маркл делилась, что секрет ее стройности в здоровой и сбалансированной диете. Однако это не единственный трюк, которым герцогиня воспользовалась, чтобы восстановиться после родов.
Королевские эксперты Омид Скоби и Кэролайн Дюран раскрыли рацион королевской особы. Меган придерживается средиземноморской диеты и старается есть веганские и безглютеновые продукты, самый плотный прием пищи за день — обед.
Ее утро начинается с чашки горячей воды и дольки лимона. На завтрак Маркл предпочитает овсяные хлопья (обычно приготовленные из миндаля или соевого молока) с бананами и сиропом агавы для сладости.
Герцогиня также любит омлет с сыром, зеленью и тостами. В качестве перекусов между приемами пищи она выбрала дольки яблока и арахисовое масло.
