Статьи по теме
Как восстановить режим дня: 7 действенных советов для сонливых
Сейчас читают: 297
Режим дня может быть сбит по многим причинам. Многие из нас работают напряжённо каждый день, что сказывается как на самочувствии, так и на графике сна. Восстановление режима – это достаточно сложная задача для жителя города.
Давайте обратим внимание на рекомендации специалистов. Что можно сделать, чтобы восстановить режим дня Вот эти советы. Смените мелодию будильника.
Этому вопросу было посвящено целое исследование в Австралии – лучше поставить мелодичную и спокойную музыку. Планирование. Планирование дня заранее позволит собраться с мыслями и приступить к задаче быстрее.
Измените качество питания. Продукты питания влияют на самочувствие человека напрямую. Не спите днём. Таким образом вы разбиваете свой график, что сказывается на сне.
Об этом же в других изданиях
Как правильно хранить ювелирные изделия: полезные советы для любительниц украшений belnovosti.by /7 месяцев назад
Как научить ребенка справляться с неудачами fokus-vnimaniya.com /7 месяцев назад
Длинный дом-сарай для пенсионеров в Австралии porosenka.net /7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
