Специалисты по терапии снов утверждают, что с помощью несложной технологии можно расшифровать свои сны в целях самопознания, разрешения эмоциональных проблем, преодоления страхов и формирования более здорового образа жизни.
Согласно методике терапии снов, нацеленной на самоанализ, считается, что содержание снов имеет непосредственное отношение к проблемам повседневной жизни человека.