Как стресс вредит сердцу
Как стресс вредит сердцу По словам врача, кардиологические исследования показывают, что постоянный стресс может приводить к увеличению артериального давления, пульса и влиять на другие параметры, которые важны для здоровья сердца.Стресс активирует выработку адреналина и кортизола.
Это может привести к ощущению напряжения и повышению нагрузки на сердце.Увеличенный уровень кровяного давления в свою очередь может угрожать артериальной гипертензией, что является рисковым фактором для сердечно-сосудистых заболеваний.Поэтому людям в зоне риска важно находить способы эффективного контроля стресса.
Что делать, для сохранения здоровья Регулярные физические упражнения, методы релаксации, сбалансированное питание — помогут уберечь ваше ментальное состояние.
